jeudi 27 juin 2013

قناع السكر لتبييض البشرة

السكر من اكثر المواد استعمال فالخلطات واقنعة التجميل. اليوم نقدم لكم قناع السكر لتبيض البشرة

 قناع السكر لتبييض البشرةالمقادير:
نصف كأس سكر
2 ملاعق خميرة كيماوية
2 ملاعق صغار زيت الزيتون
عصير ليمونة حامضة

الطريقة:
امزجي المقادير اتركيها تتجانس تم ضعيها على بشرتك بلطف.
خليها على بشرتك 15 دقيقة ثم آغسلي وجهك بالماء الدافئ.

قناع السكر مشهور جدا ويعتر سهل وفعال بالنسية لتبيض البشرة. ويعطي نتائج جيده مع الوقت

كلامات دلالية: قناع سهل فعال للزنجبيل لتبييض الوجه, قناع سهل لتفتيح البشرة جمال الصقلي

فوائد القهوة – الدكتور محمد الفايد

5993850bb7954cfc7c45ddda23739e72 فوائد القهوة   الدكتور محمد الفايد

حلقة القهوة مع الدكتور محمد الفايد: ببرنامج نخل ورمان على اثير السادسة تقدمه وتعده الاعلامية السيدة لطيفة الصمدي وضيف الحلقات السيد الدكتور الحاج محمد الفايد

اضرار القهوة ,البن ,الدكتور محمد الفايد ,القهوة ,برنامج نخل ورمان ,فوائد القهوة ,محمد الفايد ,نخل ورمان

mercredi 26 juin 2013

تايدة

تايدة (شجرة الصنوبر) جنس أشجار راتنجية حرجية وصناعية. أنواعه عديدة، لبعضها بزور صغيرة لذيذة الطعم، وتحتوي على زيوت أساسية مهمة كالتربنتين والراتنج.

تايدة تايدة

يبلغ ارتفاع شجرة تايدة / 30 / م تعيش حتى / 150 / سنة وأحيانا حتى /250/ سنة التاج شكله كروي عند الأشجار الفتية ثم يصبح منبسطا على شكل مظلة عند الأشجار الناضجة, القشرة مشققة حرشفية، البراعم اسطوانية تجتمع كل ورقتان في غمد واحد الأزهار صفراء مرصعة بالبني أحادية المسكن

المخاريط الثمرية كبيرة الحجم يصل طولها من / 8- 15 / سم تنضج المخاريط خلال ثلاث سنوات ويتم جمعها في نهاية الصيف وخلال الخريف.

استخدام تايدة الطبى:
1. في صناعة المراهم الخاصة بالتدليك ” امراض عصبية ” .
2. تايدة مدرة للبول ، تفتت الحصى ، تخرج الرمل .
3. تايدة تعالج امراض الكلى والمبولة .
4. تايدة تعالج الامراض العصبية .
5. تعالج تايدة امراض الغشاء المخاطي و الصدر لذا فهي مقشع طارد للبلغم ، و تستعمل في حالات التهابات القصبات الهوائية .
6. تستعمل تايدة في صناعة اللاصق .
7. تستعمل تايدة في المعالجة بالاستنشاق والتدليك .
8. استعمال خارجي في معالجة الحساسية و الصدفية .
9. حب تايدة يستعمل في الطعام بالاضافة الى فوائده الطبية ، فهو يحتوي احماضاً دهنية غير مشبعة ، يستعمل الحب في تنشيط الدورة الدموية في الدماغ ، يعالج الفالج و النشاف في الدماغ ، و مرض الرعاش الباركنسوني ،و امراض اللقوة .
10. تايدة مفيدة في معالجة امراض الكبد و الريقان ، تنشط الكبد .
11. تايدة فاتحة للشهية .
12. تايدة منشطة للطاقة الجنسية ، تزيل الضعف و الارتخاء مع العسل .
13. تايدة خافضة لمستوى السكر بالدم

المعلومات الغذائية:
يحتوي كل كوب من تايدة (135غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

السعرات الحرارية: 909
الدهون: 92.30
الدهون المشبعة: 6.61
الكاربوهيدرات: 17.66
الألياف: 5
البروتينات: 18.48
الكولسترول: 0

الفائدة تايدة الغذائية:
حيث ان القدماء كانوا يستخرجون من تايدة دقيقاً لصنع الخبز ويعتصر من بذورها زيت وتستخرج منه أنواع كثيرة مثل الراتنج والتربنتين والقطران النباتي

تصنع من تايدة حلويات لذيذة ويشترك مع غيره من المكسرات في صناعة الحلويات, وتدخل في صنع عدد من المأكولات كتوابل ومزين لها ومطيب لنكهتها وطعمها.

فوائد البصل للبشرة

يحتوي البصل على الكثير من القيم الغذائية ويعتبر دواءً مهماً لعلاج أمراض متعددة، أمّا من الناحية الجمالية فتعرّفي على البصل في خلطات لتطهير البشرة وإزالة حب الشباب..

فوائد البصل للبشرة فوائد البصل للبشرة

يساعد البصل على الحد من مشاكل البشرة، فهو يحتوي على الكبريت الذي يعتبر معدناً أساسياً للمحافظة على البشرة، ويفيد بشكل خاص في السيطرة على البشرة الدهنية.

كما أنه يعتبر بشكل عام مطهراً رائعاً وطبيعياً يعمل على إزالة الأوساخ ويقتل البكتيريا الضارة، مما يجعله مطهراً مثالياً للمسام. لذا بإمكانكِ استخدام مزيج من عصير البصل والخل ووضعه على البشرة وستلاحظين زوال البثور والنمش، كما أنه مفيد للتخفيف من الكلف والبقع الملوّنة على البشرة، ومما قد يثير استغرابك بأن للبصل فوائد وتأثير فعال في إزالة حب الشباب، حيث يمكنك صنع قناع منزلي من دقيق البصل الذي يعمل على التئام ندوب الحبوب والشوفان الذي يساعد على سد المسام ويعتبر مضاداً للالتهاب.

احضري ماء معدنياً، واغليه ثم اسكبيه على الشوفان، ثم اطحني حبة من البصل جيداً وبشكل ناعم وضيفيها للشوفان وهو دافئ وضعي هذا المزيج على بشرتك واسترخي لعشر دقائق.

أكثري من تناول البصل، وإذا كنتِ ممن لا يأكلنه مطلقاً فحاولي تناوله مشوياً أو مسلوقاً أو من خلال إضافته للسلطة، ففوائده وتأثيره لا يتوقف على البشرة فقط، فعصير البصل يمنع تساقط الشعر أيضاً وتذكري دائماً بأن الوقاية خير من العلاج.

كلامات دلالية: www haya ma فوائد-البصل-للبشرة

lundi 24 juin 2013

فوائد إيلان

يعتبر إيلان (الدخن) كأحسن بديل للنشويات، خصوصا القمح، بتركيبه المعدني، الذي يشمل الفوسفور والمنغنيز والمغنيزيوم. والمعروف عن إيلان أنه غني بالأملاح المعدنية والبروتينات، وهو غذاء المصابين بالسكري وبهشاشة العظام بامتياز. ويمتاز إيلان باجتماع الأملاح والألياف الغذائية، وهي الميزة التي تجعله مادة غذائية علاجية للأمراض التي تظهر نتيجة نقص في استهلاك المعادن والألياف على حد سواء، وهذا النقص هو الذي يميز النظام الغذائي الحديث، من حيث يعيش أكثر الناس حاليا على الأكلات السريعة التحضير والمصبرات وكثير من الحلويات التي تفتقر لألياف الخشبية والفايتمينات.

bb70297e21f937e94a88f5cb6eb6991a فوائد إيلان   الدكتور محمد الفايد

وقاية الجهاز الدموي

رغم كل ما يقال عن الخرطال من مميزات صحية تخص وقاية القلب والجهاز الدموي لأنه يحتوي على مكونات مضادة لأكسدة تحول دون تحول الكوليستيرول، فإن إيلان لا يخلو من أهمية فيما يخص أمراض القلب والشرايين، وهذه الخاصية تعزى إلى النسبة العالية من المغنيزيوم التي يحتوي عليها إيلان، وقد نشرت بعض النتائج حول دور إيلان في الحد من الربو وآلام الرأس الحادة. وقد بينا أهمية المغنيزيوم في خفض الضغط الدموي وحفظ القلب من السكتة لدى الأشخاص المصابين بأمراض ترتبط بالقلب والشرايين. ويلعب النياسين أو فايتمين B3 الموجود في إيلان دورا هاما في خفض الكوليستيورل الدموي. ولنعطي بعض الأرقام لنزكي هذه الأهمية الغذائية، فكمية 100 غرام من إيلان أو كوب كبير الحجم تحتوي على ثلث الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم من المغنيزيوم.

إصلاح وترميم كل الأنسجة

نعلم أن الفوسفور يلعب الدور الأساسي في كل خلايا الجسم، وبما أن إيلان يحتوي على كمية هائلة من هذا المعدن، فإن إيلان يساعد على إصلاح وترميم كل الأنسجة، بما في ذلك العظام، نظرا للتركيب المعدني الذي يدخل من ضمنه الفوسفور بنسبة عالية. ولنذكر أن الفوسفور يدخل في بنية المركبات الحيوية التي بدونها لا يتحرك الاستقلاب، ومنها مركب الأدينوزين ثلاثي الفوسفاط ATP، ومنها كذلك الحمضيات النووية، ويدخل الفوسفور في كل البنيات التي توجد فيها الفوسفوليبيدات، ومنها الأغشية لكل الخلايا. واحتياج الجسم لهذا العنصر لا يمكن الاستغناء عنه، ويمكن أن يتم تزويد الجسم بالفوسفور باستهلاك إيلان، من حيث تغطي كمية 100 غرام ما يعادل ربع ما يحتاجه الجسم من فوسفور.

ويدخل المغنيزيوم كعامل أساسي في 300 أنزيم، منها الأنزيمات التي تدخل في استقلاب الكلوكوز، وكذلك تمثيل الأنسولين، وهو ما يجعل إيلان يساعد على ضبط تركيز السكر في الدم، وبذلك فاستبدال القمح بـإيلان في النظام الغذائي الخاص بالمصابين بالسكري من النوعين، يمكن أن يحد من ارتفاع السكر بالدم. وربما أكثر لما يكون مع الشعير والخرطال.

الحد من تكون الحصى بالمرارة

إن استهلاك المواد الغذائية الغنية بالألياف الخشبية الغير قابلة للتخمر أو الغير قابلة للذوبان، وهي الألياف الموجودة بـإيلان، يساعد النساء على الحد من تكون الحصى بالمرارة. وقد بينا هذه الخاصية بالنسبة للألياف الغذائية، ويمكن الرجوع إلى الفقرة المخصصة لذلك. والألياف الخشبية ترتبط بالصفراء المنحذرة من المرارة، ولا تتركها تعود إلى المرارة، فيلجأ الكبد إلى استقلاب الكوليستيرول ليفرز الصفراء، وبهذا الإفراز يمكن خفض الكوليستيورل من جهة، ومنع تكون الحصى من جهة أخرى. وهناك عامل آخر يساعد على الحد من تكون الحصى، وهو سرعة مرور الأغذية بالجهاز الهضمي ولإفراغ، وهي الخاصية الأساسية للألياف الخشبية.

الحد من الربو عند الأطفال

يساعد استهلاك إيلان على الحد من الربو عند الأطفال الصغار بأكثر من خمسين بالمائة، ويكون التحسن أكثر إذا اجتمع إيلان مع السمك. ومن المعلوم أن المصابين بالربو الحساسية يجب عليهم استهلاك الحبوب كاملة، واستبدال النشويات كالقمح والحنطة بالحبوب الغنية بالألياف الخشبية، ومنها الخرطال وإيلان وبعض الحبوب الأخرى الغنية بالزيوت كالكتان والسمسم والحبة السوداء.

ونحن نرجع السبب الرئيسي لارتفاع نسبة المصابين بالربو في البلدان الغربية إلى النظام الغذائي ونمط العيش، وعدم استهلاك الحبوب الغنية بالألياف الخشبية مثل الكتان والسمسم والحبة السوداء والجرجير، واستهلاك الخبز الأبيض أو الدقيق الأبيض بدون نخالة، وانتهاج النظام الأحادي كالوجبات السريعة والحلويات. ولعل خفض الكمية اليومية من الحبوب الكاملة، هو الذي أدى إلى جل الأمراض وليس الربو فحسب.

الليكنان والحد من أمراض القلب Lignan

يحتوي إيلان وكثير من الحبوب الأخرى على مكون الليكنان الذي يعتبر من المواد الهرمونية النباتية phytonutrients والتي تحولها البكتيريا النافعة في القولون عبر التخمر إلى ليكنانات في الثدي، ومنها مركب الأنتيرولكتون الذي يحمي من سرطان الثدي وسرطانات أخرى مرتبطة بالهورمونات ويحمي كذلك من أمراض القلب والشرايين. وتوجد هذه الألياف كذلك في الحبوب الكاملة والجوز والكتان والجرجير والسمسم والشاي.

ومن المعلوم أن النساء تعاني من الكوليستيرول وارتفاع الضغط خصوصا بعد سن اليأس، ويكون ذلك أشد وأكثر بالنسبة للنساء اللاتي من يتناولن حبوب منع الحمل. وتتعرض النساء بسهولة لأمراض القلب والشرايين في هذا السن، وقد يستفدن من إيلان للحد من هذه الأعراض إذا ما تناولنه يوميا مع أي وجبة وبكمية معقولة حوالي 60 إلى 100 غرام في اليوم، وطبعا فهذه المواد تدخل في التغذية وليس التداوي بالأعشاب، ولا يشكل استهلاك إيلان بكثرة أي خطر على الجسم ومن أراد أن يستهلك أكثر فليفعل.

وإيلان يفيد في هشاشة العظام والأنيميا نظرا لتركيبه المعدني، وكذلك بعض المكونات الأخرى التي تساعد على ترميم الخلايا، ومنها الخلايا العظمية، ويساعد الأشخاص المصابين بكسور في العظام و هشاشة أو تسوس على الحد من تدهور العظام تحت هذه الأعراض.

كلامات دلالية: فوائد ايلان, فوائد إيلان, فوائد ايلان للاطفال, ايلان وفوائده, ايلان فوائد

لماذا فشل الرجيم؟

لماذا فشل الرجيم؟ ما هي الأسباب التي أدت الى فشل نظام الرجيم؟ والكثير من هذه الإسئلة تطرحها النساء على أنفسهن, لأنهن عاجزاتٌ عن تطبيق نظام ٍغذائيٍ والإستمرار عليه، فيمكن تلخيص مجمل اسباب فشل الرجيم في:

1 اسباب فشل الرجيم

- عدم الإلتزام بنظام الرجيم بشكلٍ كاملٍ

يعتمد نجاح نظام الرجيم على نفسية الفرد ورغباته، فإذا لم تكن المرأة مستعدةً حقاً للإلتزام الكامل طوال الوقت بنظام الريجيم لإنقاص الوزن فهي حتماً ستفشل في إنقاص وزنها على المدى الطويل

 

2- توقع إنقاص الكثير من الوزن في وقتٍ قصيرٍ

يجب العلم أن إنقاص الوزن بطريقةٍ ناجحةٍ يحدث ببطءٍ بواسطة خطواتٍ ثابتةٍ

 

3- إتباع نظام رجيمٍ قاسٍ وغير قابلٍ للإستمرار

إذا كنتِ تتبعين رجيماً قاسياً لا يتماشى مع النظام الصحي الطبيعي لتناول الغذاء, فاعلمي أن احتمالات الفشل في الاستمرار عاليةً

 

4- تجاهل شكل الجسم الأساسي

تتطلع الكثيرات للحصول على قوام ٍمثل النجمات وعارضات الأزياء دون النظر بواقعيةٍ إلى الشكل والقوام الطبيعي لأجسامهن، فبالرغم من إتباع أنظمة رجيمٍ تؤدي إلى إنقاص الوزن, فإن هذا لا يعني تغير الشكل الكلي للجسم، فلكل جسمٍ قوامه الطبيعي الدائم سواءً كان في وضعٍ بدينٍ أو نحيفٍ

 

5- إسقاط بعض الوجبات الغذائية

بعض السيدات لا تهتم بتناول إحدى الوجبات الغذائية، مما يسبب فشل الرجيم وذلك لأن طول الوقت بين الوجبات يتسبب في اكتساب وزنٍ زائدٍ بسهولةٍ مع الاضطرار للحصول على وجباتٍ غير صحيةٍ، لذلك يجب الالتزام بتناول الوجبات الغذائية الثلاثة على أن يكون الفارق بين الوجبة والأخرى أربع ساعاتٍ بدون تناول أي شيءٍ.

samedi 22 juin 2013

فوائد عشبة الهيل

كثيراً منا يستخدم الهيل في القهوة أو في أنواع معينة من الأكلات.. لذلك حري بنا أن نعرف ما هي الفوائد المخزنة في عشبة الهيل والتي كانت الاجيال السابقة من اجدادنا قد فطنت لها ثم ورثناها عنهم بدون ان نعرف فوائدها واميتها..

%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF %D8%B9%D8%B4%D8%A8%D8%A9 %D9%82%D8%B9%D9%82%D9%84%D8%A9 فوائد الهيل

فوائد الهيل:

1- وجد الباحث (ألان فوستر) من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة أن هناك 15 مركبا في الهيل يمكنها أن تحارب الجراثيم والأحياء الدقيقة التي يمكن أن تؤذي الإنسان، ومن تلك الجراثيم العقديات المكورة الموجودة في الفم التي يمكن أن تسبب تنخر وتسوس الأسنان والتهابات اللثة وما حول الأسنان.

2- ومن فوائد عشبة الهيل كذلك انها تكافح بكتيريا جلدية لها دور كبير في حدوث حب الشباب فتلك البكتيريا تطلق أنزيما خاصا يؤثر في الأحماض الشحمية الموجودة في الجلد وبالتالي تؤدي إلى حدوث التهابات جلدية وحدوث حب الشباب.. وهذا النوع من البكتيريا حساس على غسولات الهيل،ويمكن أن تتراجع الحالة وتخف الدمامل أو النتوءات الجلدية إذا ما خضع الإنسان لغسولات يومية متعددة من الهيل.

3- كذلك وجد أن من فوائد الهيل مكافحة بعض الفطريات التي تسبب قشرة الرأس، أو نخالية الرأس، ويمكن تخفيف قشرة الرأس باستخدام غسولات من الهيل لتنظيف الرأس يوميا.

4- وقد وجد أن هناك بعض المواد في الهيل تساعد على دخول الأدوية والمراهم عبر الجلد وتسرع من تأثيرها.

5- ويرى بعض خبراء الأعشاب أن عشبة الهيل قد تنافس الأدوية المضادة للالتهاب لأنها تقوم بالمهمة من دون كسر التوازن الموجود بين الجراثيم المتعايشة مع جلد الإنسان والجسم بشكل عام.

6- أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه يمكن استخدام الهيل مع الشاي الأخضر من أجل الوقاية من الذبحات القلبية والسكتات الدماغية.

7- كما أن المركبات الموجودة في الهيل والشاي الأخضر يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

8- ويمكن أن تؤدي عشبة الهيل إلى الاسترخاء في العضلات الملساء والتحريض العصبي في منطقة الحوض، وبالتالي يمكن اعتباره مقويا جنسيا لدى بعض الناس.

* لكن لوحظ أن تناول الهيل بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من..

- حموضة المعدة.
– وحدوث بعض التخريش في الأغشية المخاطية.

*حتى نستفيد من فوائد عشبة الهيل يجب تناولها باعتدال خاصة لما تكون طازجه لأن تأثيرها أقوى من المطبوخة وبالتالي فإن إمكانية تخريش جدار المعدة تكون أعلى إذا كانت طازجة وينبغي الانتباه إلى أن هناك أنواعا متعددة من عشبة الهيل والكثير منها غير ناضج، لذلك يجب التأكد من اكتمال نضج عشبة الهيل قبل تناولها، وإلى صلاحيته الزمنية أيضا ويجب أن تحفظ الهيل في وعاء مظلم لأنها حساسة للنور ويمكن أن تفسدة بالضوء الساطع كما يجب وضع الهيل في علب من البروسلين أو المعدن الذي لا يصدأ ويجب عدم وضعها في العلب البلاستيكية بتاتا لأنها تحتوي على بعض المركبات الكيميائية التي تتفاعل مع البلاستيك وتضر بالصحة. ويجب إحكام إغلاق الأواني التي تحوي الهيل من أجل إبعاده عن الرطوبة.

فوائد الهيل

عصير الأفوكادو بالقشطة

نقدم لكم اليوم طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة من العصائر المرطبة والمنعشة خصوصا مع حرارة الصيف.

عمل عصير الأفوكادو بالقشطة عمل عصير الأفوكادو بالقشطةمقادير عصير الأفوكادو بالقشطة:

• حبتا أفوكادو
• 100 جرام حليب
• 50 جرام قشطة
• 50 جراماً فستق
• 0 جرام ثلج
• 75 جرام عسل

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالقشطة:

1. قشري الأفوكادو وضعيها في الخلاط مع العسل.
2. أضيفي الحليب والثلج واخلطي المزيج جيداً.
3. اسكبي الخليط في كوب التقديم.
4. زيِّني الكوب بالفستق الحلبي والقشطة.

فوائد عشبة الفوة

عشبة الفوة تفيد في علاج فقر الدم وتمنح حمرى للخذوذ، ومدرة للبول، ومطهرة، وتنفع في أمراض المرارة والكلى حيث ان عشبة الفوة تستخدم لعلاج اضطرابات الكلى والمثانة ولها قدرة قوية على تفتيت الحصى في الكلى والمسالك البولية ومضادة للتقلص والتشنج، كـمـا انـهـا مسهلـة..

فوائد عشبة الفوة فوائد عشبة الفوة

تأخذ جذور عشبة الفوة وتعرض لأشعة الشمس حتى تجف ثم تطحن ويؤخذ منها يوميا مقدار ملعقة صغيرة وتوضع في حساء الشعير او القمح او توضع في الحليب وتغلي معه ويشرب منه مرتين في اليوم ـ في الصباح على الريق وبالليل عند النوم المدة من “اسبوع الى ثلاث اسابيع” ..

اوتاخذ على هيئة مسحوق ينقع في ماء مغلي يؤخذ ملء ملعقة صغيرة تضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم.. خلال نفس المدة المشار اليها.

ملاحظة ـ سيلاحظ تغير لون البول الى اللون الأحمر.
تنبيه ـ لاتستخدم عشبة الفوة للنساء الحوامل والاطفال دون السن السادسة.

jeudi 20 juin 2013

فوائد العنزروت

العنزروت او الأنزروت عند فارس، وهو صمغ شجرة تنبت في بلاد الفرس، شبيهة بالكندر، صغار الحصى، في طعمه مرارة له قوة ملزقة للجراحات.

فوائد العنزروت فوائد العنزروت

العنزروت يسمى أيضا بالكحل الفارسي والكحل الكرجاني وهو صمغ يؤتى به من فارس ومنه أبيض وبني ويستخدم شعبياً لعلاج الغازات ومغص الأطفال كما يستعمل مع الحليب وسكر النبات بأجزاء متساوية لعلاج الإسهال عند الأطفال. كما يستعمل مشروب العنزروت لزيادة الوزن ويتردد على ألسنة الأهالي في القصيم قولهم “اعط وليدك عنزروت واجدعه وراء البيوت”. ويستعمل العنزروت لعلاج الجروح والحروق ومنع نزيف الجرح وينبت اللحم في الجروح المتعفنة. كما يستعمل العنزروت لعلاج الجروح الخبيثة في الفرج والدبر وفي علاج مسمار الرجل.

ويعرف بالانزروت وهو صمغ لشجرة تنمو في إيران وهو مر وله قوة لشد الجروح.. يقطع الرطوبات السائلة إلى العين, يقع في أخلاط المراهم حيث يستعمل لعلاج الجروح وإذا خلط مع العسل نقى الجروح, ويستعمل لعلاج الرمد ويجب عدم استعماله داخليا حيث يؤثر على الأمعاء.

واذا كان سبب ضيق النفس حالة مشع ” مصع ” في صدر الطفل الرضيع فتدهن منطقة صدره ب العنزروت، أو بدق الحلبة وتخلط ببيض ألبيض وزيت السمسم ويدهن موضع المشع.

اتجه الطب الشعبي الى منافع العنزروت فهو نبات بري أوراقه على شكل أشواك ينمو في الجبال له ثمر مثل الصمغ ويؤخذ صمغه ويطحن فيتحول الى مسحوق اصفر اللون يمزح هذا المسحوق مع بياض البيض لتتكون منه (اللبخة) وهو الغفار الذي يوضع على العضو المكسور.

mercredi 19 juin 2013

مقادير وصفة طبيعية لحرق دهون البطن

مقادير وصفة طبيعية لحرق دهون البطن

  • ملعقتين سالمية جافة مطحونة
  • وصفة طبيعية لحرق دهون البطن وصفة طبيعية لحرق دهون البطن

    ملعقتين شاي أخضر مطحون

  • ملعقتين زعتر جاف مطحون
  • ملعقتين قرفة جافة مطحونة
  • ملعقتين زنجبيل مطحون
  • ملعقتين قشر رمان مطحون
  • ملعقتين كمون مطحون
  • ملعقتين زريعة كتان مطحونة

نقوم بمزج جميع المقادير جيدا

ثم الطريقة:

  • اذا كان بطنك كبيرا وحاسة انه مليء بالشحوم اخلطي المقادير بخل التفاح حتى تحصلي على عجينة.
  • اذا كان بطنك متوسط الحجم اخلطي المقادير بعصير الليمون حتى تحصلي على عجينة.

خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش، تم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية حتى تنتهي من كل العجينة، بعد ذلك ادخلي الصينية للمجمد الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك أزيليها من الصينية وحطيها في قارورة زجاج وارجعيها للمجمد.

الاستعمال:

  • كل يوم وعلى الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة افطري عادي.
  • قبل الغذاء بنصف ساعة تاخذين قرص ثم تتناولي غذاءك عادي.
  • قبل العشاء بنصف ساعة تاخذين قرصا ويجب أن يكون العشاء خفيف.

ملاحظة مهمة
في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك لدورة المياه، لا تخافين، عادي بالعكس وقتها ستعرفين ان الحبوب بدأت تعمل المفعول، وبدأت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم.

اكثري من شرب المياه وياريت قبل النوم مارسي القليل من الحركات الخفيفه وسترين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط، تغير ملموس والكرش تبدا بالذوبان، لكن استمري ولا تملين.

dimanche 16 juin 2013

فوائد عشبة قعقلة

فوائد عشبة قعقلة

كثيراً منا يستخدم قعقلة في القهوة أو في أنواع معينة من الأكلات.. لذلك حري بنا أن نعرف ما هي الفوائد المخزنة في عشبة قعقلة والتي كانت الاجيال السابقة من اجدادنا قد فطنت لها ثم ورثناها عنهم بدون ان نعرف فوائدها واميتها..

فوائد عشبة قعقلة فوائد عشبة قعقلة

فوائد قعقلة:

1- وجد الباحث (ألان فوستر) من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة أن هناك 15 مركبا في قعقلة يمكنها أن تحارب الجراثيم والأحياء الدقيقة التي يمكن أن تؤذي الإنسان، ومن تلك الجراثيم العقديات المكورة الموجودة في الفم التي يمكن أن تسبب تنخر وتسوس الأسنان والتهابات اللثة وما حول الأسنان.

2- ومن فوائد عشبة قعقلة كذلك انها تكافح بكتيريا جلدية لها دور كبير في حدوث حب الشباب فتلك البكتيريا تطلق أنزيما خاصا يؤثر في الأحماض الشحمية الموجودة في الجلد وبالتالي تؤدي إلى حدوث التهابات جلدية وحدوث حب الشباب.. وهذا النوع من البكتيريا حساس على غسولات قعقلة،ويمكن أن تتراجع الحالة وتخف الدمامل أو النتوءات الجلدية إذا ما خضع الإنسان لغسولات يومية متعددة منقعقلة.

3- كذلك وجد أن من فوائد قعقلة مكافحة بعض الفطريات التي تسبب قشرة الرأس، أو نخالية الرأس، ويمكن تخفيف قشرة الرأس باستخدام غسولات من قعقلة لتنظيف الرأس يوميا.

4- وقد وجد أن هناك بعض المواد في قعقلة تساعد على دخول الأدوية والمراهم عبر الجلد وتسرع من تأثيرها.

5- ويرى بعض خبراء الأعشاب أن عشبة قعقلة قد تنافس الأدوية المضادة للالتهاب لأنها تقوم بالمهمة من دون كسر التوازن الموجود بين الجراثيم المتعايشة مع جلد الإنسان والجسم بشكل عام.

6- أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه يمكن استخدام قعقلة مع الشاي الأخضر من أجل الوقاية من الذبحات القلبية والسكتات الدماغية.

7- كما أن المركبات الموجودة في قعقلة والشاي الأخضر يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

8- ويمكن أن تؤدي عشبة قعقلة إلى الاسترخاء في العضلات الملساء والتحريض العصبي في منطقة الحوض، وبالتالي يمكن اعتباره مقويا جنسيا لدى بعض الناس.

* لكن لوحظ أن تناول قعقلة بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من..

- حموضة المعدة.
– وحدوث بعض التخريش في الأغشية المخاطية.

*حتى نستفيد من فوائد عشبة قعقلة يجب تناولها باعتدال خاصة لما تكون طازجه لأن تأثيرها أقوى من المطبوخة وبالتالي فإن إمكانية تخريش جدار المعدة تكون أعلى إذا كانت طازجة وينبغي الانتباه إلى أن هناك أنواعا متعددة من عشبة قعقلة والكثير منها غير ناضج، لذلك يجب التأكد من اكتمال نضج عشبة قعقلة قبل تناولها، وإلى صلاحيته الزمنية أيضا ويجب أن تحفظ قعقلة في وعاء مظلم لأنها حساسة للنور ويمكن أن تفسدة بالضوء الساطع كما يجب وضع قعقلة في علب من البروسلين أو المعدن الذي لا يصدأ ويجب عدم وضعها في العلب البلاستيكية بتاتا لأنها تحتوي على بعض المركبات الكيميائية التي تتفاعل مع البلاستيك وتضر بالصحة. ويجب إحكام إغلاق الأواني التي تحوي قعقلة من أجل إبعاده عن الرطوبة.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الطب البديل 0 • الوسوم : , , ,

الليمون الكائن السحري

الليمون الكائن السحري

يحتوي اليمون على فيتامين(e) والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوة

506212349 43c91d3313 300x300 الليمون الكائن السحري

الليمون للسمنة المفرطة


يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا

الليمون لتشق الأظافر
تدلك الأظافر بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير اليمون والجزر من حين لآخر

الليمون للكلف والنمش
ليمون وملح ثم يفرك الكلف والنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت الوز الحلو إذا كان متوفرا

الليمون للبشرة الدهنية
تؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون

الليمون للبرص
يحرق قشر اليمون (من نوع البنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا

الليمون للقشرة في فروة الرأس
تفرك الفروة بنصف ليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون

الليمون لتقشر الجلد
تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا

الليمون لفطريات الأصابع في القدمين
تعجن الحناء والشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطن طبي

الليمون قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها
تؤخذ ليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة صغيرة ردة (نخالة قمح) ويعمل قناع لمدة ساعة يوميا

الليمون للبهاق
تعصر ليمونتا بنزهير على ملعقة نشادر ويترك من اليل إلى الصباح ويدهن منه يوميا مع شرب مغلي قشر اليمون وزهر شقائق النعمان

الليمون للقروح المتقيحة
تغسل بماء بارد مذوب فيه عسل وليمون ( 3ملاعق لكل كأس)
ثم تجفف المنطقة وينثر عليها ناردين ( سنبل هندي ) ثم تغطى بقطن وشاش

الليمون رائحة الفم الكريهة
مجرد مضغ قشر اليمون مع مراعاة علاج الأمراض المسببة لذلك

الليمون لتكسر الأظافر
تدهن الأظافر بعصير اليمون صباحا ومساءا لمدة أسبوع

الليمون للبقع في الوجه
يدهن بعصيرليمون مع ملعقة لكل أربع ليمونات من عصير النعناع و يغسل بها الوجه يوميا

الليمون لوقف تساقط الشعر
تدلك فروة الرأس باليمون ومغلي الزنجبيل (بعد أن يبرد) يوميا

الليمون لخشونة اليدين
تدهن الأيدي بخليط (عصير ليمون – جليسرين – كلونيا) بمقادير متساوية

الليمون لصفرة الأسنان
تعصر ليمونة على الفرشاة وتفرش الأسنان يوميا

الليمون لحساسية الأرجل
يعمل حمام للرجلين بالماء الساخن وزهر الزيزفون ويعقبه فرك الأرجل بعصير اليمون

الليمون لبشرة ناعمة وطرية
زيت اليمون (متوفر في محلات العطارة ) مع زيت زيتون بمقادير متساوية

بواسطة MASIRA • الطب البديل 0 • الوسوم : , , , , , ,

samedi 15 juin 2013

عصير مفيد لمرض البرستاتا

عصير مفيد لمرض البرستاتا

نقدم لكم وصفة عبارة عن عصير مفيد لمرض البرستاتا

ae6827a15b8409fdb17595ab28c9002f عصير مفيد لمرض البرستاتا

المقادير


حزمة بقدونس
السكر حسب الرغبة
4خيارات
4خوخ
1كيس فاني
الطريقة نغسل الكل جيدا ونرميهم في الخلاط ونخلط جيدا ونضيف عليه كمية السكر والفاني
ونشرب بالهناء والشفاء والعصير هدا يساعد البرستاتا على عمل الوضيفي لها يلتئم الجروح الي تنتج عن كبر السناو البرودة او اي اعراض اخرى وهو مفيد لكل الاعمار.. وبالشفاء ان شاء الله

بواسطة MASIRA • صحة ورشاقة 0 • الوسوم : , , ,

قناع المشمش لبشرة صحية وجميلة

قناع المشمش لبشرة صحية وجميلة

انطلاقا من مبدأ ان العودة للطبيعة خير علاج لحماية البشرة من التشققات وحماية الوجه من التجاعيد، وكما يقول الصيدلي تامر جابر أن هناك مجموعة من الفواكه والخضراوات التي يمكنك استخدامها لحماية البشرة.

المشمش يحتوي على عنصر الماء الذي بمليء البشرة بالنضارة والحيوية وقد يدهش البعض من أن المادة الفعالة لها هي الماء حيث إننا نستخدم الماء دائما في المنزل ولا يؤدى إلى تلك النتيجة التي يقوم بها المشمش وذلك لأن الماء الموجود في المشمش يتواجد في نظام فسيولوجي خاص جدا يسهل عملية امتصاص الماء من الخلايا إلى الخلية الموجودة في البشرة الأمر الذي يقلل من ظهور التجاعيد في البشرة إما عن طريق استخدامه فيقطع المشمش دوائر ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة او يستخدم المشمش كعصير بدون سكر لدهن اليدين فيكسبهما نعومة اكثر.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • جمال واناقة 0 • الوسوم : , , , , , , , ,

فوائد خل التفاح للتخسيس وإنقاص الوزن

فوائد خل التفاح للتخسيس وإنقاص الوزن

أضرار خل التفاح 225x300 فوائد خل التفاح للتخسيس وإنقاص الوزن

إن خل التفاح له أهمية كبرى في جعل خلايا الجسم بحالة جيدة, وفي تعزيز مقاومة الجسم للكثير من الأمراض التي تهدده. وذلك أن تركيب هذا الخل غني بالعناصر التي يحتاج إليها الجسم لتأمين التوازن بين خلاياه, وفي طليعة هذه العناصر: الفوسفور, الحديد, الكلور, الصوديوم, الكلسيوم, المغنيز, السلكيوم, الفلور.

خل التفاح للتخسيس وإنقاص الوزن:

يستعمل خل التفاح لإزالة الزائد من الشحوم بجسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين منه في كأس من الماء عند كل وجبة طعام، ولمدة عام وذلك كافي لإزالة ما يقرب من عشرة كيلوا غرامات من الشحوم، دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي معين وقتها ولا الإقلال من الطعام أو الرجيم وغيره.

تحذير: لاتستعمل خل التفاح بدون خلطه مع الماء، لكل كاس ماء ملعقة صغيرة او اثنين، فالاكثار منه مضر بجدار المعده وممكن يسبب لك مشاكل في المعدة. لا تتعدى المقدار الذي ذكرنا سابقا

كلامات دلالية:الدكتور الفايد خل التفاح يوتيب, خل التفاح تخسيس

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الطب البديل 0 • الوسوم : , , , ,

jeudi 13 juin 2013

نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

نقدم لك أختي بعض النصائح لتجنب بعض حوادث الشائعه التي قد تتعرضين لها أثناء عملك في المطبخ:

1. الإصابات :

الإصابات هي الخطر الأول داخل المطبخ

لتفادي وقوع إصابات في المطبخ يمكنك القيام بما يلي :

1-اذا سقطت السكين من يدك ,ارفعي يديكي و ارجعي للوراء.ولاتحاولي التقاطها أثناء وقوعها

اشتري السكين ذات المقبض الثقيل لانها تسقط بشكل أسرع دون أن تجرح يدك أو تصطدم بقدمك.

55975 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

 

2-تجنبي حمل الخضراوات أثناء تقطيعها.استعملي لذلك سطحا مستويا أو لوح تقطيع خشبي.  وضعي راحة يدك فوق أصابعك التي تمسك السكين

55976 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

3-كوني حذرة عند قطع رقائق الالمنيوم .استعملي كلتا يديكي و أغلقي العلبة قبل أن تقطعي, فحتى الشذرات الصغيرة التي تخرج منها تسبب الجروح.ولاتوكلي بهذه المهمة إلى الصغار

55977 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

4-عند فتح الطعام المعلب تأكدي من أن يتم فتح الغطاء بالكامل قبل رفعه ، و لا تدعي جزءا من الغطاء معلقا وتحاولي سحبه فعندها ستؤذين أصابعك

55978 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55979 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

 
5- تعاملي مع شفرات الخلاط بحذر عند التنظيف والافضل أن تفككيها إلى قطع اولا.

55980 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

6-لا تدخلي يدك داخل أي كأس زجاجي أثناء تنظيفه فقد يكسر ويتسبب بجروح بليغة ، بدلا من ذلك ، استخدمي الفرشاة أو الإسفنجة ذات المقبض .

55981 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55982 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

2-الحروق:

الحروق هي الخطر الثاني داخل المطبخ.

و لمنع حدوث حروق في المطبخ يمكنك القيام بما يلي :

1- اجعلي مقابض القدور على الموقد موجهة إلى الداخل ، وإذا تركتي الأواني الساخنة على الطاولة لا تنسي تحذير عائلتك ، يمكنك ترك القفازات على المقبض للفت الانتباه.

55983 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55984 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

2- كوني حذرة من البخار لأنه أكثر سخونة من الماء المغلي ,لذلك افتحي الأواني الساخنة ببطء للسماح للبخار بالخروج. تذكري أيضا الاشاحة بوجهك بعيدا عند فتح الفرن أو غسالة الأطباق.

55985 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

3-عند استخدام القفازات تأكدي من أنها جافة لأن الرطبة تنقل الحرارة بسرعة إلى يديكي.

55986 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55987 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55988 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

4-لا تستخدمي الآلات ذات الاسلاك المكشوفة، والافضل وضع الآلات عموما بعيدا عن الحوض. يمكنك استخدام الوصلة الكهربائية ووضعها في مكان آمن ، ولكن لا تستخدميها مع آلات كثيرة في آن واحد

55989 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

5-ضعي قواعد صارمة لأطفالك في المطبخ لأنهم مصدر للخطر فيه ، ولكن ذلك لا يعني ألا يسمح لهم بدخول المطبخ ولكن من المستحسن أن تكوني معهم فيه لتعلميهم كيف يتجنيوا الحوادث

علميهم أن يتحركوا بهدوء في المطبخ ,لان السرعة والركض قد يسببان العديد من المشاكل. ومنها الاصطدام بشخص يحمل وعاء ساخن.

55990 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

3. الانزلاق :

1- نظفي فورا أي طعام يقع على أرض المطبخ . إذا انسكب طعام فيه دهون ضعي عليه الملح أودقيق القمح لامتصاص الدهون وتسهيل عملية التنظيف

2- لا تنتعلي أحذية تسبب الانزلاق أو الاحذية ذات الكعب العالي في المطبخ.فقد تفقدين التوازن أثناء حملك أوعية ثقيلة أو ساخنة

55992 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

3-جميعنا نعرف أن السيراميك يجذب البخار ولذلك فمن الأفضل وضع دعاسة على الأرض أو سجادة صغيرة لمنع الانزلاق ، أيضا يفضل وضعها تحت حوض غسيل الاطباق ، لتمتص الماء المسكوب.

55993 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

وهذه ليست فقط المخاطر التي قد تتعرضين لها في مطبخك .

لذا اتبعي النصائح التالية:

• اشتري أفضل أنواع أدوات المطبخ ، و لا تعتقدي أن الرخيصة فرصة عظيمة.

55994 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

• أضيفي الطعام ببطء في القدور الساخنة خصوصا أثناء القلي. ويجب تصفية الطعام المبلل بالكامل قبل وضعه في الزيت المغلي.
55995 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55996 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

• في حال حدث حريق لاتحاولي اخماده بالماء,بل استعملي مطفأة الحريق واذا كان الحريق في قدر القلي لاتسكبي عليه الماء ولكن احجبي عنه الاوكسجين بتغطيته بغطاء محكم

55997 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55998 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

55999 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

• لا تدعي السكاكين موزعة في الأدراج بل ضعيها في مكعبات خشبية بعيدا عن متناول الاطفال كوني على علم بأن السكاكين غير الحادة قد تؤذيك أيضا

56000 نصائح تجنبك الحوادث بمطبخك بالصور

• كوني هادئة عند مواجهة الحوادث ، وإذا جرحتي ، ضعي قطعة قماش نظيفة على الجرح واضغطي عليه من خمس الى عشر دقائق

• إذا حرقتي نفسك ، فمن الافضل وضع قطعة من الثلج أو الماء البارد .فذلك سيعمل علىانخفاض درجة حرارة الجلد وجعلها نظيفة.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • مطبخ هيا 0 • الوسوم : , , , ,